La escritura como terapia de liberación emocional para reducir síntomas de la depresión.

Abstract

Un accidente puede cambiar la vida en un instante. Sin previo aviso el estado mental puede sufrir un cambio drástico que puede poner en riesgo la salud mental y la calidad de vida. En este artículo se expone un caso del impacto psicológico que tuvo una fractura del hueso 5º metatarsiano del pie izquierdo en el estado mental y emocional de una profesora. Se resalta la importancia de conocer e identificar las estrategias de afrontamiento apropiadas para encontrar la manera de expresar y liberar las emociones y los pensamientos. En este caso, se utilizó la escritura o el arte de la expresión mediante la palabra escrita como medio para sobrellevar 50 días de incapacidad.